Krispig och läcker granola med salt karamell, perfekt till frukost eller som ett hälsosamt och gott mellanmål. Tillagningen är enkel och snabb: havregryn, proteinrik kräm med salt karamell och några få andra ingredienser blandas, och sedan gräddas allt i ugnen tills en gyllene och oemotståndlig konsistens uppnås.
Förvärm ugnen till 160 °C och klä en bakplåt med bakplåtspapper.
Blanda havregryn, hackade mandlar, salt och vanilj i en stor skål.
Tillsätt honungen, fröoljan och den proteinrika krämen med salt karamell, och blanda sedan tills smeten är jämn.
Fördela blandningen på bakplåten i ett tunt och kompakt lager.
Grädda i cirka 20 minuter och rör försiktigt om halvvägs genom gräddningen för att få en jämn gyllene färg.
Låt granolan svalna helt: i detta steg blir den krispig.
Förvara i en lufttät burk och njut till frukost med yoghurt, mjölk eller färsk frukt.
Bakplåt
Bakplåtspapper
Stor skål
Spatel
Förvara granolan helt avsvalnad i en glasburk eller i en lufttät behållare, på en sval och torr plats, skyddad från ljus och fukt. Den håller sig krispig i cirka 2 veckor. Efter öppning, förslut alltid behållaren ordentligt; om miljön är mycket varm, förvara den i skafferiet skyddad från värmekällor.
Recept inspirerat av en hemlagad proteingranola med salt karamell. För en rikare version kan du lägga till frön, riven kokos eller chokladknappar först efter gräddningen och
Italia
| Energi (kcal) | 352,27 |
| Kolhydrater (g) | 57,9 |
| varav socker (g) | 57,81 |
| Fett (g) | 12,22 |
| varav mättat fett (g) | 1,34 |
| Proteiner (g) | 2,34 |
| Fiber (g) | 1,27 |
| Rea (g) | 0,3 |
Varje produkt som finns tillgänglig på plattformen publiceras och säljs av en partnerförsäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marknadsplats: underlättar upptäckt och kassan, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av säljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller dess logistiska nätverk och lämnas över till budfirman. Denna modell möjliggör mer effektiva leveranser och säkerställer att orderhanteringen ligger hos den som faktiskt har produkten tillgänglig.
Nettoproduktbladet innehåller ingredienser, allergener och näringsinformation enligt uppgifter från säljaren eller tillverkaren, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köp och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen skapades för att främja och göra livsmedelsrelaterad Made in Italy mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e‑handel för mat med konsekventa kataloger och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en fullständig informationssida: vi vill att handla här ska betyda att köpa med förtroende.
Leveranstider och kostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan visas alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella försändelser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
