Протеиновый кекс в кружке с какао, без лактозы и без яиц, готовый за 2 минуты в микроволновке. Идеален как быстрый перекус или чтобы утолить тягу к сладкому в белковом и безглютеновом варианте
Поместите все ингредиенты в большую кружку.
Хорошо перемешайте чайной ложкой до получения однородной массы и добавьте протеиновый крем, предварительно охлажденный в холодильнике.
Готовьте в микроволновке на максимальной мощности 2 минуты.
Дайте немного остыть в течение нескольких десятков секунд, затем ешьте кекс прямо из кружки. Если хотите еще более мягкую серединку, следите за готовностью и при необходимости сократите время на 10–15 секунд.
Большая кружка
Чайная ложка
Микроволновка
Рецепт без лактозы и без яиц. Убедитесь, что изолят протеина и разрыхлитель сертифицированы как безглютеновые, если это необходимо.
Italia
| Энергия (ккал) | 168,06 |
| Углеводы (г) | 21,56 |
| из которых сахара (г) | 5,92 |
| Жиры (г) | 4,95 |
| из которых насыщенные (г) | 1,92 |
| Белки (г) | 10,81 |
| Клетчатка (г) | 1,85 |
| Распродажа | 0,19 |
