Um prato de massa simples, rápido de preparar, mas rico em sabores autênticos.
Despeje um fio de óleo numa frigideira grande.
Adicione dois dentes de alho e deixe aquecer.
Despeje então o molho de tomate amarelo.
Adicione uma pitada de sal, uma pitada de orégãos secos e deixe cozinhar.
Coloque a massa para ferver e, enquanto isso, pique as abobrinhas.
Quando faltarem cerca de dois minutos para o fim da cozedura da massa, escorra-a para o molho.
Termine a cozedura na frigideira, adicionando as abobrinhas e uma concha da água da cozedura.
À parte, esmigalhe uma fatia de pão de centeio.
Salteie as migalhas num fio de óleo e finalize o prato com esta nota crocante.
Perfeito para o almoço de Natal, vai agradar a todos!
Italia
| Energia (kcal) | 69,89 |
| Carboidratos (g) | 13,76 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,97 |
| Gorduras (g) | 0,38 |
| dos quais saturados (g) | 0,07 |
| Proteínas (g) | 3 |
| Fibras (g) | 1,37 |
| Venda (g) | 0,02 |
