Lekki i smaczny deser śniadaniowy bez masła i bez jajek, przygotowany w kilka minut: otręby owsiane przełożone lekkim kremem z ricotty z dodatkiem kawy jęczmiennej i aromatu cynamonu.
Przygotuj kawę jęczmienną w kawiarce.
Użyj dwóch lub trzech łyżek kawy jęczmiennej, aby zmiękczyć paluszki z otrębów owsianych.
Wymieszaj ricottę z dwiema lub trzema łyżkami kawy jęczmiennej i dodaj cynamon w proszku do smaku, aby rozrzedzić i aromatyzować.
Złóż śniadanie, naprzemiennie układając warstwy zmiękczonych otrębów i kremu z ricotty.
Zjedz od razu albo odstaw do lodówki przed podaniem.
Kawiarka
Miska
Łyżka
Przechowywać w lodówce do kilku godzin, jeśli nie zostanie zjedzony od razu
Przepis bez masła, bez jajek, odpowiedni dla osób szukających lekkiego śniadania; najlepiej spożywać świeży.
Italia
| Energia (kcal) | 185,57 |
| Węglowodany (g) | 10,74 |
| w tym cukry (g) | 3,44 |
| Tłuszcze (g) | 8,69 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,62 |
| Białko (g) | 10,1 |
| Błonnik (g) | 13,52 |
| Wyprzedaż (g) | 0,06 |
