Prosty i szybki pomysł na śniadanie: opieczone kromki chleba żytniego posmarowane masłem kokosowym, udekorowane świeżymi figami, startym kokosem i kroplami gorzkiej czekolady. Idealne na smaczne śniadanie bez mleka i bez jajek.
Umyj figi i przekrój je na pół.
Opiecz kromki chleba żytniego.
Ułóż opieczone kromki na talerzu i posmaruj każdą masłem kokosowym.
Dodaj pokrojone figi na kromki.
Uzupełnij startym kokosem i kroplami gorzkiej czekolady. Jeśli chcesz, zakończ odrobiną syropu z agawy.
Toster lub patelnia do opiekania chleba
Nóż
Talerz
Przepis bez mleka i bez jajek. Porcje podane dla 1 osoby (2 kromki). Ilość startego kokosu, kropli czekolady i syropu z agawy według uznania.
Italia
| Energia (kcal) | 203,59 |
| Węglowodany (g) | 23,42 |
| w tym cukry (g) | 6,33 |
| Tłuszcze (g) | 10,58 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 5,89 |
| Białko (g) | 3,78 |
| Błonnik (g) | 2,78 |
| Wyprzedaż (g) | 0,24 |
