W tym przepisie użyto jogurtu naturalnego. Przy wyborze jogurtu warto, jak tutaj, wybrać wersję białą (bez dodatku cukru), którą lepiej łączyć ze świeżymi owocami lub orzechami niż jogurty aromatyzowane lub owocowe, ponieważ w takim słoiku łatwo znaleźć 3 lub więcej łyżeczek cukru. W zdrowej diecie mleko i jogurt mogą pojawiać się codziennie w ilości 1-2 porcji. Kubeczek białego jogurtu 125 g, jak w tym przepisie, może więc być spożywany nawet codziennie.
Pokrusz grubo ciastka i włóż je do szklanego słoika.
Wymieszaj jogurt z miodem i wlej go do słoika na pokruszone ciastka.
Odstaw do zamrażarki na około 10 minut.
W międzyczasie przygotuj sos z jeżyn, krojąc je na małe kawałki (zachowaj jedną do dekoracji) i podgrzewając je w nieprzywierającym rondelku na małym ogniu razem z ½ filiżanki wody.
Po około 5 minutach, gdy sos będzie dość jednolity, wlej go bezpośrednio na jogurt.
Odstaw do lodówki.
Na koniec udekoruj słoik posiekanymi pistacjami, borówkami i jedną jeżyną.
Przechowywać w lodówce. Można przygotować słoik wieczorem, aby śniadanie było gotowe rano.
Można zastąpić tradycyjny biały jogurt naturalnym jogurtem roślinnym dla osób wybierających dietę wegańską lub po prostu chcących zmienić smak i urozmaicić dietę.
Italia
| Energia (kcal) | 56,03 |
| Węglowodany (g) | 9,46 |
| w tym cukry (g) | 7,09 |
| Tłuszcz (g) | 0,92 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 0,21 |
| Białko (g) | 1,62 |
| Błonnik (g) | 2,99 |
| Sól (g) | 0,01 |
Każdy produkt dostępny na platformie jest publikowany i sprzedawany przez partnera handlowego wskazanego na karcie produktu. Platforma działa jako metawyszukiwarka/marketplace: ułatwia wyszukiwanie produktów i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłką zajmuje się bezpośrednio partner handlowy. Paczka jest wysyłana z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej, a następnie przekazywana firmie kurierskiej. Ten model pozwala na sprawniejszą dostawę i zapewnia, że za realizację zamówienia odpowiada podmiot, który faktycznie ma produkt w magazynie.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje o wartościach odżywczych zgodnie z danymi przekazanymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty produktu przed zakupem oraz skontaktowanie się ze sprzedawcą w razie konkretnych wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i ułatwiać dostęp do żywności Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e-commerce produktów spożywczych, oferujących spójne katalogi i przejrzyste informacje. Każdy produkt jest przypisany do możliwego do zidentyfikowania sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały kupowanie z zaufaniem.
Czas i koszt dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca docelowego. Podczas finalizacji zakupu zawsze znajdziesz aktualny szacowany termin dostawy przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas może się różnić w zależności od kraju i firmy kurierskiej.
