Zmiksuj płatki owsiane i migdały, aż staną się proszkiem.
Dodaj pokrojoną cukinię i pozostałe składniki.
Zmiksuj do uzyskania jednolitej masy.
Przełóż masę do natłuszczonej formy.
Posyp wierzch płatkami owsianymi i makiem.
Piecz w piekarniku z grzaniem góra-dół w 180° przez 50-60 minut, kontrolując stopień wypieczenia.
Blender
Forma do chleba
Piekarnik
Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3-4 dni.
Zaleca się podawać z awokado lub hummusem, aby uzyskać pełnowartościowy posiłek.
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 237,56 |
| Węglowodany (g) | 9,76 |
| w tym cukry (g) | 1,78 |
| Tłuszcze (g) | 16,82 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,57 |
| Białko (g) | 12,15 |
| Błonnik (g) | 6,33 |
| Wyprzedaż (g) | 0,27 |
