Cacao proteïne mug cake, lactosevrij en zonder eieren, klaar in 2 minuten in de magnetron. Ideaal als snelle snack of om op een proteïnerijke en glutenvrije manier een zoete trek te stillen
Doe alle ingrediënten in een grote mok.
Meng goed met een theelepel tot een homogeen mengsel en voeg de proteïnecrème toe die eerder in de koelkast is afgekoeld
Bak in de magnetron op volle kracht gedurende 2 minuten.
Laat een paar tientallen seconden afkoelen en geniet daarna van de mug cake direct uit de mok. Als je een nog zachtere kern wilt, controleer de garing en verkort de tijd indien nodig met 10-15 seconden.
Grote mok
Theelepel
Magnetron
Recept zonder lactose en zonder eieren. Controleer of de geïsoleerde eiwitten en het bakpoeder indien nodig glutenvrij gecertificeerd zijn.
Italia
| Energie (kcal) | 168,06 |
| Koolhydraten (g) | 21,56 |
| waarvan suikers (g) | 5,92 |
| Vetten (g) | 4,95 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,92 |
| Eiwitten (g) | 10,81 |
| Vezels (g) | 1,85 |
| Uitverkoop (g) | 0,19 |
