Eenvoudige en vullende koekjes op basis van havervlokken, geprakte banaan, pindakaas en noten naar keuze. Zonder toegevoegde suikers en zonder bloem.
Prak de banaan in een kom.
Voeg de havervlokken en de pindakaas toe.
Meng goed tot een homogeen mengsel ontstaat.
Voeg naar smaak de noten toe.
Vorm de koekjes en bak ze tot ze goudbruin zijn.
Italia
| Energie (kcal) | 205,69 |
| Koolhydraten (g) | 35,42 |
| waarvan suikers (g) | 7,32 |
| Vetten (g) | 3,87 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,76 |
| Eiwitten (g) | 7,85 |
| Vezels (g) | 5,9 |
