재료
- 헤이즐넛 맛 베이비 오트밀 플레이크

2525 - 우유 또는 식물성 음료
5050 - 그릭 요거트
7575 - 무가당 카라멜 시럽q.b.

- 땅콩버터

11 - 피칸
0.50.5
구매 가능한 제품

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준비
- 6단계 중 1단계
오트밀 플레이크를 볼이나 뚜껑이 있는 용기에 넣습니다.
- 6단계 중 2단계
우유 또는 식물성 음료를 넣고 액체가 잘 퍼지도록 섞습니다.
- 6단계 중 3단계
용기를 덮고 냉장고에서 최소 4시간 동안 휴지시킵니다.
- 6단계 중 4단계
그릭 요거트의 절반을 카라멜 시럽과 땅콩버터에 섞습니다.
- 6단계 중 5단계
오트 크림을 볼에 담고 요거트 토핑을 올립니다.
- 6단계 중 6단계
부순 피칸 반쪽으로 장식하고 즉시 드세요.
추천 사항
뚜껑이 있는 용기
아침 식사용 볼
일반 정보
보관 방법
덮어서 냉장 보관하고 24시간 이내에 드세요. 바삭함을 유지하려면 피칸은 서빙 직전에 올리세요.
추가 정보
땅콩버터는 크리미한 형태나 분말 형태를 사용할 수 있습니다. 더 부드러운 식감을 원한다면 오버나이트 오츠를 하룻밤 동안 휴지시키세요.
원산지
Italia
분석
주의
다량 영양소 (100 gr)
| 에너지 (kcal) | 243.21 |
| 탄수화물 (g) | 4.2 |
| 당류 (g) | 2.83 |
| 지방 (g) | 21.69 |
| 포화지방 (g) | 3.55 |
| 단백질 (g) | 6.63 |
| 식이섬유 (g) | 2.43 |
| 소금 (g) | 0.06 |
- 단백질6.63g · 11%
- 탄수화물4.2g · 7%
- 지방21.69g · 82%
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