モッツァレラの水気をキッチンペーパーでよく拭き、薄切りにする。
サンドイッチを作る。食パン4枚にモッツァレラをのせ、残りの4枚で覆う。端をしっかり押さえて密封する。
ボウルで卵と牛乳を溶き、塩こしょうを加える。
各サンドイッチをまず米粉、次に卵液、最後にパン粉の順につける。さらにカリッとさせたい場合は、卵液+パン粉をもう一度繰り返す。
エアフライヤーのバスケットに並べ、油を刷毛で塗るか軽くスプレーする。
190℃のエアフライヤーで8〜10分、途中で裏返しながら、全体がきつね色になるまで調理する。
エアフライヤー
ボウル
キッチンペーパー
オイル用の刷毛(またはスプレー)
シェフのおすすめ:これは乳糖不使用・グルテンフリー版ですが、通常のパンとモッツァレラでも再現できます。
Italia
| エネルギー (kcal) | 220.71 |
| 炭水化物 (g) | 18.24 |
| うち糖質(g) | 2.43 |
| 脂肪 (g) | 10.45 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.52 |
| タンパク質 (g) | 12.81 |
| 食物繊維 (g) | 0.74 |
| セール | 0.73 |