ハンバーガーヘルパー

準備

1. 6 中 1 ステップ

   STEP 1: パスタを塩を加えた湯でアルデンテにゆで、ざるにあけて取っておく。

2. 6 中 2 ステップ

   STEP 2: フライパンで、玉ねぎとにんにくをオリーブオイル少々で炒める。ひき肉を加えてしっかり炒め、塩こしょうする。

3. 6 中 3 ステップ

   STEP 3: トマトペーストを加えて混ぜ、2〜3分ほどなじませる。

4. 6 中 4 ステップ

   STEP 4: 牛乳とブロスを注ぎ、クリーミーなソースになるまで軽く煮る。

5. 6 中 5 ステップ

   STEP 5: すりおろしたチーズとバターを加え、全体がとろりとなるまで混ぜる。

6. 6 中 6 ステップ

   STEP 6: パスタをソースに加え、よく和える。

おすすめ

• フライパン

• 鍋

• ざる

• おろし器

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)