パンのふたを切り取り、中身をくり抜き、内側にオリーブオイルを少し塗ります。
ボウルにトマト、モッツァレラ、ハム、バジルを切って入れます。
塩、こしょう、オリーブオイル、オレガノで味付けします。
パンに詰め、200度に温めたファン付きオーブンで20分、またはこんがりするまで焼きます。
冷蔵庫
具材は好みに応じて変えられます。たとえば、角切りのサラミや野菜を使ってもよいです。
Italia, Liguria
| エネルギー (kcal) | 193.39 |
| 炭水化物 (g) | 23.36 |
| うち糖質（g） | 4.58 |
| 脂肪 (g) | 6.75 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.49 |
| タンパク質 (g) | 10.62 |
| 食物繊維 (g) | 1.16 |
| セール | 0.39 |
