150gのサワードウを400gの水と小さじ1のはちみつで溶かす。
黒いヴェネレ粉600gを加えてよくこね、最後のほうで塩を加える。
生地を1時間休ませる。
シート状にのばして折りたたむ。
30分ごとに3回折りたたみを行い、倍になるまで発酵させる。
よく打ち粉した台の上で生地をまとめ、閉じて、なめらかな面を下にしてパンかごに約2時間入れる。
鋳鉄鍋を入れたままオーブンを最大出力で予熱する。
鍋が十分熱くなったら取り出し、クッキングシートの上に逆さにした生地を入れ、ふたをして約30分焼く。ふたを外して220度でさらに20分焼く。
食感を保つため、紙袋で保存する
オリーブオイルとバルサミコ酢を添えて出す。
Italia, Campania
| エネルギー (kcal) | 279.56 |
| 炭水化物 (g) | 61.01 |
| うち糖質(g) | 1.88 |
| 脂肪 (g) | 0.94 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.1 |
| タンパク質 (g) | 10.41 |
| 食物繊維 (g) | 2.33 |
| セール | 0.06 |