おいしいロースイートのヴィーガンタルトレット。ヘルシーでおいしい朝食にぴったりです。
アーモンドとヘーゼルナッツ80gをミキサーにかける。
あらかじめ30分以上水に浸して種を取ったMedjoulデーツ40gを加える。
純ココナッツオイル大さじ1と細かく削ったココナッツ大さじ1を加える。
まとまりやすい生地になるまでさらに攪拌する。
生地をハート型の型に押し入れ、数時間冷蔵庫で休ませる。
クリームを作る：ソイヨーグルト1個の水分を切り、最も濃い部分だけを使う。
クリームにヘーゼルナッツとデーツのクリーム小さじ1を混ぜる。
できたクリームを土台に詰める。
ヘーゼルナッツ、ダークチョコレートの削り片、ヘーゼルナッツとデーツのクリームをかけて飾る。
ミキサー
ハート型の型
ヘルシーでおいしい朝食に理想的なレシピです。
Italia, Lombardia
| エネルギー (kcal) | 272.81 |
| 炭水化物 (g) | 9.48 |
| うち糖質（g） | 8.22 |
| 脂肪 (g) | 21.83 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.52 |
| タンパク質 (g) | 8.74 |
| 食物繊維 (g) | 4.96 |
| セール | 0.02 |
