




牛乳をオリーブオイル大さじ1と塩と一緒に温め、沸騰直前まで加熱する。
牛乳が冷める前に小麦粉を加え、木べらで混ぜてひとまとめの生地にする。
生地を少し温めてから麺棒で薄くのばす。
コップまたは直径約10cmの型抜きで生地から円形を抜く。
各円の片面に、味付けしたトマトソースと細切りモッツァレッラをのせる。
円を半月形に閉じ、指で縁をしっかり押さえて閉じる。
溶き卵にくぐらせ、その後パン粉またはコーンフレークをまぶす。
ベーキングペーパーを敷いた天板、またはエアフライヤーのバスケットに並べ、オイルスプレーを少しかける。
180°Cに予熱したオーブンで約20分、途中で裏返しながら焼く。エアフライヤーなら180°Cで約15分、途中で裏返し、きつね色になるまで焼く。
型抜きまたはコップ(直径約10cm)
麺棒
木べら
オーブン用天板またはエアフライヤーのバスケット
Italia





| エネルギー (kcal) | 152.02 |
| 炭水化物 (g) | 22.47 |
| うち糖質(g) | 2.78 |
| 脂肪 (g) | 3.79 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.95 |
| タンパク質 (g) | 8.03 |
| 食物繊維 (g) | 0.81 |
| セール | 0.05 |