サツマイモを火が通るまでゆで、なめらかなピューレになるまでよくつぶして冷まします。
天然酵母を100gのぬるま湯に溶かし、10分置きます。
小麦粉とサツマイモのピューレを加え、残りの80gの水を少しずつ加えながらこね始めます。
生地が水を吸ったら塩を加え、生地がつながるまでこねます。
生地をボウルに移し、ラップで覆って、かさが2倍になるまで発酵させます。
生地を100gずつに分け、丸いパンにして、厚さ約2cmに押しつぶします。
清潔なふきんで覆い、さらに1時間発酵させます。
フタをしてフライパンで片面3〜4分ずつ、または予熱した180°Cのオーブンで約20〜25分焼きます。
ガーリックバター用に: 冷たいバターをクリーム状になるまでブレンドし、ガーリックパウダーをひとつまみと、お好みでコリアンダーまたはパセリを加えます。
エビのマリネ用に: ライム汁、ライムの皮、ココナッツシュガー、ガーリックパウダー、すりおろしたショウガ、醤油、エクストラバージンオリーブオイルを混ぜます。
エビをマリネ液に浸し、冷蔵庫で約1時間味をなじませます。
マリネしたエビをフライパンまたはグリルで両面数分ずつ、ピンク色になり軽くキャラメリゼするまで、うま味を保ちながら加熱します。
フタ付きフライパン
バター用ブレンダーまたはミキサー
ラップ
清潔なふきん
ボロ・ド・カコはマデイラ島の伝統パンで、伝統的には石の上で焼かれます。ガーリックバターはパンの風味を引き立てる定番の調味料です。ライム、ショウガ、醤油でマリネしたエビは、上品な
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| エネルギー (kcal) | 186.62 |
| 炭水化物 (g) | 41.17 |
| うち糖質(g) | 4.37 |
| 脂肪 (g) | 0.6 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.07 |
| タンパク質 (g) | 6.23 |
| 食物繊維 (g) | 1.91 |
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