Gyors és egyszerű csokoládés protein pancake recept, joghurttal és savanykás cseresznyés lekvárral tálalva. Ideális egy gyors és finom reggelihez. A szerző által javasolt egyadagnyi változat: fehérjés mix + víz, serpenyőben sütve, joghurttal és lekvárral kiegészítve.
Egy tálban keverj össze 25 g csokoládés protein pancake mixet 40 g vízzel, amíg sima tésztát nem kapsz.
Melegíts fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon, és szükség esetén enyhén kend ki.
Öntsd a tésztát a serpenyőbe a kívánt méretű palacsinta formájában, és süsd addig, amíg a felszínén buborékok nem jelennek meg, majd fordítsd meg, és süsd a másik oldalát is (oldalanként néhány perc).
Tedd át a palacsintát a tányérra, adj hozzá joghurtot és egy kanál savanykás cseresznyés lekvárt. Ha szeretnéd, fejezd be csokoládédarabokkal vagy csokoládéforgáccsal.
Azonnal tálald és fogyaszd.
Tál
Tapadásmentes serpenyő
Kanál
Az ajánlott változat hozzáadott cukor nélküli mixet használ. A szerző említi a CARLAGARCIA kedvezménykódot a FitPorn termékhez.
Italia
| Energia (kcal) | 212,31 |
| Szénhidrátok (g) | 19,42 |
| amelyből cukrok (g) | 19,42 |
| Zsír (g) | 13,96 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 8,41 |
| Fehérje (g) | 2,81 |
| Rostok (g) | 1,23 |
| Akció | 0,05 |
Minden, a piactéren elérhető terméket a termékoldalon megnevezett partner-értékesítő tesz közzé és értékesít. A platform metakereső/piacktérként működik: segíti a felfedezést és a fizetést, de az értékesítést az eladó végzi, aki a tranzakció jogosultjává válik.
A szállítást közvetlenül a partner eladó intézi. A csomag az eladó raktárából vagy logisztikai hálózatából indul, és a futár veszi át. Ez a modell hatékonyabb kézbesítést tesz lehetővé, és biztosítja, hogy a rendelés kezelése azt terhelje, aki valós készlettel rendelkezik.
A termékoldalon megtalálod a hozzávalókat, az allergéneket és a tápértékinformációkat az eladó vagy gyártó által megadott adatok, azaz a hivatalos címke szerint. Ha allergiád vagy intoleranciád van, javasoljuk, hogy vásárlás előtt alaposan ellenőrizd az adatlapot, és konkrét kérdések esetén vedd fel a kapcsolatot az eladóval.
A platform célja, hogy értéket teremtsen és hozzáférhetőbbé tegye az olasz élelmiszeripari "Made in Italy"-t. Kiválasztjuk az e-kereskedelem élelmiszeres szektorának eladóit koherens katalógusokkal és átlátható információkkal. Minden termékhez egy azonosítható eladó és egy teljes információs lap tartozik: azt szeretnénk, hogy az itt történő vásárlás bizalommal történjen.
A szállítási idő és költség az eladótól és a címzettől függ. A fizetés megerősítése előtt a pénztárnál mindig megtalálható a frissített kézbesítési becslés. Nemzetközi szállítások esetén az időtartam országonként és futáronként eltérő lehet.
