Emporion
बिना ग्लूटेन वाले स्पेगेटी, चूरा किए हुए ताराली और चेरी टमाटर के साथ

बिना ग्लूटेन वाले स्पेगेटी, चूरा किए हुए ताराली और चेरी टमाटर के साथ

@la-bottega-gluten-free

एक सरल, तेज़ और स्वाद से भरपूर पहला व्यंजन! 🍝✨ सुगंधित चेरी टमाटर और प्याज की सॉस में लिपटे स्पेगेटी, ऊपर से बिना ग्लूटेन, बिना लैक्टोज़ और शाकाहारी चूरा किए हुए ताराली के साथ, जो एक ऐसी कुरकुरी परत देते हैं जो अंतर पैदा करती है। 😍 बनाने में आसान रेसिपी, 2-3 लोगों के लिए एकदम उपयुक्त, जब आपके पास समय कम हो लेकिन स्वाद से समझौता न करना हो। 🌱🍅

कठिनाई: आसान
पकाना: 10 मिनट
तैयारी: 15 मिनट
देश: Italia

सामग्री

सर्विंग की संख्या
  • 2/3 हिस्सों के लिए सामग्री
  • बिना ग्लूटेन स्पेगेटी250
  • प्याज (स्वादानुसार)0.5
  • चैरी टमाटर475
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल2.5
  • नमकq.b.
  • काली मिर्चq.b.
  • ओरिगैनोq.b.
  • ताराली (इच्छानुसार)
    ताराली (इच्छानुसार)

खरीदे जा सकने वाले उत्पाद

  • रस्टिक तारालो

    रस्टिक तारालो

    655.25
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

तैयारी

  1. चरण 1, कुल 8 में से

    एक बड़े बर्तन में खूब सारा नमकीन पानी गरम करें।

  2. चरण 2, कुल 8 में से

    एक पैन में तेल गरम करें।

  3. चरण 3, कुल 8 में से

    प्याज को पतले स्लाइस में काटें और पैन में भूनने के लिए डालें।

  4. चरण 4, कुल 8 में से

    चेरी टमाटर काटें और उन्हें प्याज में डालें। फिर नमक और काली मिर्च डालें।

  5. चरण 5, कुल 8 में से

    जब पानी उबलने लगे तो पास्ता डाल दें।

  6. चरण 6, कुल 8 में से

    पास्ता छान लें और फिर उसे टमाटरों के साथ पैन में डालें।

  7. चरण 7, कुल 8 में से

    पास्ता को अच्छी तरह प्लेट में सजाएँ।

  8. चरण 8, कुल 8 में से

    कुरकुरापन देने के लिए सौंफ वाले ताराली को क्रम्बल करके ऊपर डालें!

सामान्य जानकारी

उत्पत्ति

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)152.76
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)24.88
जिनमें से शर्करा (ग्राम)3.12
वसा (ग्राम)4.2
जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम)0.62
प्रोटीन (ग्राम)4.83
फाइबर (ग्राम)1.12
नमक (ग्राम)0.01
  • प्रोटीन
    4.83g · 12%
  • कार्बोहाइड्रेट
    24.88g · 64%
  • वसा
    4.2g · 24%

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न