
ताज़ी स्ट्रॉबेरी, चुफा का आटा और ओट्स फ्लेक्स से बनी सरल और तेज़ केक। नरम, प्राकृतिक, और एयर फ्रायर में बेक की गई, बिना अतिरिक्त चीनी, बिना ग्लूटेन और बिना दूध के। रेसिपी MariaPia Leopizzi / Economista Salutista द्वारा बनाई गई




स्ट्रॉबेरी को धोकर छोटे टुकड़ों में काटें।
एक कटोरे में अंडे को पानी के साथ मिलाएँ, ओट्स के फ्लेक्स और चुफा का आटा डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
स्ट्रॉबेरी को मिश्रण में मिलाएँ और अच्छी तरह चलाएँ।
बैटर को एयर फ्रायर के लिए उपयुक्त लगभग 16 सेमी के सांचे में डालें।
एयर फ्रायर में 170°C पर 15-20 मिनट तक पकाएँ, और सींक से पकने की जाँच करें।
एयर फ्रायर
एयर फ्रायर के लिए उपयुक्त सांचा
2-3 दिनों तक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रखें।
यदि ओट्स फ्लेक्स ग्लूटेन-फ्री प्रमाणित हों तो यह रेसिपी ग्लूटेन-फ्री है; अधिक मीठे संस्करण के लिए इच्छानुसार प्राकृतिक स्वीटनर (जैसे एरिथ्रिटोल) डाल सकते हैं।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 125.5 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 12.42 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.14 |
| वसा (ग्राम) | 6.13 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.44 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.6 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.14 |
| बिक्री | 0.09 |