एक कटोरे में अंडा, एरिथ्रिटॉल और पानी मिलाएँ।
चुफा का आटा डालें और अच्छी तरह मिलाएँ
आलूबुखारे के टुकड़े मिलाएँ और हल्के से मिलाएँ
मिश्रण को एकल-भाग वाले छोटे सांचे में डालें
पहले से गरम ओवन में 170°C पर लगभग 20 मिनट तक पकाएँ।
हल्का ठंडा होने दें और परोसें
रेसिपी बनाई गई: MariaPia Leopizzi द्वारा @Economistasalutista
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 144.47 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 17.46 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.43 |
| वसा (ग्राम) | 7.89 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.79 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.18 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.85 |
| बिक्री | 0.09 |
