Découvrez comment préparer une omelette aux asperges moelleuse, facile et savoureuse. Recette rapide à la poêle, au four ou à l'air fryer.
Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme joue le rôle de métamoteur de recherche et de marketplace : elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient responsable de la transaction.
L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis part de l'entrepôt du vendeur ou de son réseau logistique, puis est remis au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande est confiée à celui qui dispose réellement du produit.
Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles selon les données fournies par le vendeur ou le producteur, c'est-à-dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous conseillons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur en cas de doute précis.
La plateforme a été créée pour valoriser le Made in Italy alimentaire et le rendre plus accessible. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur du commerce en ligne alimentaire proposant des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche d'information complète : nous voulons que faire ses achats ici signifie acheter en toute confiance.
Les délais et les frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours une estimation actualisée de la livraison avant de confirmer le paiement. Pour les expéditions internationales, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.
Lavez et séchez les asperges, coupez la base et tranchez-les en rondelles en laissant les pointes entières.
Dans une poêle antiadhésive, faites chauffer l'ail avec l'huile d'olive extra vierge, ajoutez les asperges et faites-les revenir.
Ajoutez un demi-verre d'eau, salez et faites cuire pendant 15 minutes.
Dans un bol, mélangez les œufs, le parmesan et une pincée de sel.
Lorsque les asperges sont cuites, versez le mélange d'œufs dans la poêle, égalisez avec une cuillère et faites cuire 5 minutes de chaque côté.
Utilisez un couvercle pour retourner l'omelette, transférez-la sur une assiette et épongez avec du papier absorbant. Servez-la chaude, tiède ou froide.
Planche à découper
Couteau
Poêle
Bol
Conserver au réfrigérateur pendant un jour et réchauffer avant de manger.
Peut aussi être cuite au four ou à l'air fryer.
Italia, Lazio
| Énergie (kcal) | 88,96 |
| Glucides (g) | 2,09 |
| dont sucres (g) | 2,09 |
| Matières grasses (g) | 5,01 |
| dont acides gras saturés (g) | 2,08 |
| Protéines (g) | 8,37 |
| Fibres (g) | 1,1 |
| Sel (g) | 0,12 |
