Qui vend les produits?

Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme agit comme un métamoteur/marketplace: elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient le titulaire de la transaction.

Qui expédie les produits et d'où part l'envoi?

L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis quitte l'entrepôt du vendeur, ou son réseau logistique, et est confié au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande incombe à celui qui dispose réellement du produit.

Où puis-je voir les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles?

Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles d'après les données fournies par le vendeur ou le fabricant, c'est‑à‑dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous recommandons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur pour toute question spécifique.

Les produits sont-ils vraiment Made in Italy et originaux?

La plateforme a été créée pour valoriser et rendre plus accessible le Made in Italy alimentaire. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur e‑commerce alimentaire avec des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche informative complète: nous voulons que acheter ici signifie acheter en toute confiance.

Comment savoir quand un produit arrive?

Les délais et frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours l'estimation de livraison mise à jour avant de confirmer le règlement. Pour les envois internationaux, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.

Pancakes à l’eau avec farine d’avoine (sans sucre et sans lait)

Name: Pancakes à l’eau avec farine d’avoine (sans sucre et sans lait)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 220 null Farine d’avoine; 1 null Levure chimique (sachet); 260 null Eau; 2 null Œufs

@mariapia-healthy-food-blogger-economista-salutista

Catégorie: Petits déjeuners

Pancakes à l’eau avec farine d’avoine : moelleux, légers et préparés avec seulement 4 ingrédients. Sans lait (adaptés aux personnes intolérantes au lactose), riches en fibres grâce à la farine d’avoine, rapides à préparer et parfaits à congeler pour la semaine.

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min

Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min

Pays: Italia

mariapia-healthy-food-blogger-economista-salutista@mariapia-healthy-food-blogger-economista-salutista

Ingrédients

Nb. Portions

Farine d’avoine220
Levure chimique (sachet)1
Eau260
Œufs2

Préparation

ÉTAPE 1 DE 5
Dans un grand bol, mélangez la farine d’avoine, le sachet de levure chimique, les œufs et l’eau. Mélangez avec un fouet à main jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène, sans grumeaux. La pâte sera légèrement plus fluide que celle des pancakes classiques.
ÉTAPE 2 DE 5
Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Si nécessaire, huilez-la légèrement avec un filet d’huile et retirez l’excédent avec du papier absorbant.
ÉTAPE 3 DE 5
Versez une petite louche de pâte pour chaque pancake dans la poêle chaude. Lorsque des bulles commencent à apparaître à la surface, retournez le pancake et faites cuire l’autre face pendant 1 à 2 minutes.
ÉTAPE 4 DE 5
Laissez refroidir si vous voulez les congeler : disposez-les en une seule couche sur un plateau, mettez au congélateur pendant environ une heure puis transférez-les dans des sachets alimentaires séparés et portionnés.
ÉTAPE 5 DE 5
Pour les consommer : réchauffez-les 30 à 60 secondes au micro-ondes ou quelques minutes à la poêle.

Suggestions

Grand bol
Fouet à main
Poêle antiadhésive
Papier absorbant
Plateau et sachets alimentaires (pour congeler)

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au congélateur jusqu’à 2 mois dans un récipient hermétique ou un sachet alimentaire ; réchauffer 30 à 60 secondes au micro-ondes ou quelques minutes à la poêle.

Autres informations

Variantes et conseils : vous pouvez remplacer l’eau par une boisson végétale sans sucre (par ex. amande ou coco) pour une saveur plus riche ; ajouter de la cannelle, de la vanille, du zeste de citron râpé ou des graines de chia pour personnaliser. Idées de garniture : yaourt grec et fruits rouges avec une cuillère à café de beurre d’amande ; crème de noisettes 100 % et rondelles de banane ; ricotta légère et fraises fraîches.

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

FAQ