Un crumble rápido en taza con manzana, canela y sirope de agave, cocinado en el microondas y terminado con granola crujiente. Ideal como snack o postre sin lactosa y listo en pocos minutos.
Cortar la manzana en dados y ponerla en una taza apta para microondas.
Añadir canela al gusto y mezclar con la manzana.
Verter 1 cucharadita de sirope de agave sobre la manzana.
Cocinar en el microondas durante 60–90 segundos hasta que la manzana esté blanda.
Sacar la taza del microondas y espolvorear la superficie con la granola para obtener el crujiente.
Taza apta para microondas
Microondas
Cucharilla
Etiqueta: sin lactosa, comfort fit. Tiempos indicativos: 60–90 segundos en el microondas a potencia media/alta; adaptar el tiempo según la potencia del propio microondas.
Italia, Toscana
| Energía (kcal) | 128,16 |
| Carbohidratos (g) | 14,15 |
| de los cuales azúcares (g) | 13,85 |
| Grasas (g) | 6,45 |
| de las cuales saturadas (g) | 0,56 |
| Proteínas (g) | 2,79 |
| Fibra (g) | 3,18 |
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