عصيدة شوفان سريعة، كريمية وصحية في الميكروويف: فطور مثالي جاهز في نحو 3 دقائق، غني بالألياف والطاقة والمذاق. وصفة أساسية سهلة وقابلة للتخصيص بالفواكه وزبدات المكسرات والتوابل والإضافات المقرمشة حسب الرغبة.
كل منتج متاح على المنصة ينشره ويبيعه بائع شريك موضح في صفحة المنتج. تعمل المنصة كأداة بحث شاملة وسوق إلكترونية: فهي تسهّل اكتشاف المنتجات وإتمام الدفع، لكن عملية البيع ينفذها البائع، الذي يصبح صاحب المعاملة.
يتولى البائع الشريك عملية الشحن مباشرة. ينطلق الطرد من مستودع البائع أو من شبكته اللوجستية، ثم تُسلّم إلى شركة الشحن. يتيح هذا النموذج تسليمات أكثر كفاءة ويضمن أن يتولى إدارة الطلب من لديه المنتج فعلياً.
ستجد في صفحة المنتج المكونات ومسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقاً للبيانات المقدمة من البائع أو المنتج، أي الملصق الرسمي. إذا كنت تعاني من حساسية أو عدم تحمّل، فننصحك بالتحقق بعناية من صفحة المنتج قبل الشراء والتواصل مع البائع بشأن أي استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها متاحة بصورة أكبر. نختار بائعي قطاع التجارة الإلكترونية للمنتجات الغذائية ذوي الكتالوجات المتسقة والمعلومات الشفافة. يرتبط كل منتج ببائع يمكن تحديد هويته وبصفحة معلومات شاملة: نريد أن يعني الشراء من هنا الشراء بثقة.
تعتمد مدة التسليم وتكلفته على البائع والوجهة. ستجد دائماً في صفحة الدفع تقديراً محدثاً للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة إلى الشحنات الدولية، قد تختلف المدة حسب البلد وشركة الشحن.
في وعاء مناسب للميكروويف اخلطي رقائق الشوفان والحليب أو المشروب النباتي ورشة من الملح. إذا استخدمتِ الموز المهروس فأضيفيه فورًا لتحلية العصيدة وجعلها أكثر كريمية.
ضعي الوعاء في الميكروويف واطهيه على قدرة متوسطة إلى عالية لمدة 90 ثانية. راقبيه أثناء الطهي لأن الشوفان قد يرتفع ويفيض.
أخرجي الوعاء وحرّكيه بقوة لتفكيك أي تكتلات وتوزيع القوام الكريمي.
أعيدي الوعاء إلى الميكروويف لمدة 30–60 ثانية إضافية، أو حتى تحصلي على القوام المطلوب (15–20 ثانية إضافية إذا أردتها أكثر كثافة؛ توقفي قبل ذلك إذا فضلتِها أكثر سيولة).
عندما تصبح جاهزة، أضيفي الإضافات المرغوبة مثل القرفة، الشوكولاتة الداكنة والفواكه المفضلة. قدّميها ساخنة.
وعاء مناسب للميكروويف
ملعقة للتحريك
الاختلافات المقترحة: عصيدة “خبز الموز”: موز مهروس + قرفة + ملعقة كبيرة من جوز البيكان. عصيدة “الشوكولاتة واللوز”: 1 ملعقة صغيرة من الكاكاو غير المحلى + 1 ملعقة صغيرة من كريم اللوز. عصيدة “فطيرة التفاح”: تفاح مكعبات + قرفة + رشة جوزة الطيب (يمكنكِ طهي التفاح دقيقة واحدة في الميكروويف قبل ذلك).
Italia, Puglia
| الطاقة (كيلوكالوري) | 93.33 |
| الكربوهيدرات (غ) | 13.45 |
| منها السكريات (غ) | 2.53 |
| الدهون (غ) | 2.4 |
| منها المشبعة (غ) | 0.41 |
| البروتينات (غ) | 3.65 |
| الألياف (غ) | 2.02 |
| الملح (غ) | 0.08 |
