
فطور سريع وكريمي وغني بالبروتين، مستوحى من الشوفان المخفوق الشائع على الإنترنت. تُحضَّر قاعدة الشوفان والموز في دقائق قليلة وتُستكمل بالزبادي اليوناني والتوت الأزرق الطازج وكريمة البروتين بالفستق للحصول على نتيجة شهية ومتوازنة.




اهرسي الموز في وعاء وامزجيه مع رقائق الشوفان حتى تحصلي على خليط متجانس.
اطهي الخليط في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة-منخفضة لبضع دقائق، مع التحريك المتكرر، حتى يصبح كريميًا وذهبيًا قليلًا.
انقلي الشوفان المفكك إلى وعاء وأضيفي فوقه الزبادي اليوناني 0%.
أكملي بالتوت الأزرق الطازج وكريمة البروتين بالفستق، ثم قدميه فورًا.
مقلاة غير لاصقة
ملعقة سيليكون
وعاء للتقديم
يُنصح بتناولها فورًا للحفاظ على القوام والانتعاش. وإذا لزم الأمر، يمكن حفظها في الثلاجة لمدة أقصاها 12 ساعة في وعاء مغلق، مع إضافة الفاكهة وكريمة البروتين فقط عند التقديم.
وصفة مناسبة كفطور يمنح الطاقة والشبع. للحصول على نسخة أكثر حلاوة يمكنك إضافة قليل من العسل أو المُحلّي، بينما من أجل قوام
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 135.53 |
| الكربوهيدرات (غ) | 16.63 |
| منها سكريات (غ) | 12.57 |
| الدهون (غ) | 6.21 |
| منها مشبعة (غ) | 2.08 |
| بروتين (غ) | 3.74 |
| الألياف (غ) | 1.85 |
| تخفيضات | 0.05 |
كل منتج متاح على المنصة مُدرَج ومُباع من قِبل بائع شريك مذكور في صفحة المنتج. تعمل المنصة كمحرك بحث/سوق متعدد: تُسهّل الاكتشاف وإتمام الشراء، لكن تُنفّذ عملية البيع بواسطة البائع الذي يصبح صاحب المعاملة.
الشحن تتم إدارته مباشرةً من قبل البائع الشريك. الطرد يغادر من مستودع البائع، أو من شبكته اللوجستية، ويتم تسليمه إلى شركة الشحن. هذا النموذج يتيح عمليات توصيل أكثر كفاءة ويضمن أن إدارة الطلب تقع على عاتق من يمتلك توافر المنتج فعليًا.
في صفحة المنتج تجد المكونات، مسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقًا للبيانات المقدمة من البائع أو المُصنِّع، أي الملصق الرسمي. إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل، نوصي بالتحقق بدقة من الصفحة قبل الشراء والتواصل مع البائع عند وجود استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها أكثر سهولة في الوصول. نختار بائعين في قطاع التجارة الإلكترونية الغذائية ذوي كتالوجات متسقة ومعلومات شفافة. يرتبط كل منتج ببائع قابل للتحديد وبورقة معلومات كاملة: نريد أن يعني الشراء هنا الشراء بثقة.
أوقات وتكاليف التسليم تعتمد على البائع والوجهة. في صفحة الدفع ستجد دائمًا تقديرًا محدثًا للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة للشحنات الدولية، قد تختلف المدد وفقًا للبلد وناقل الشحن.