在一个罐子里加入燕麦片、杏仁奶和可可；短暂搅拌至混合。
盖上罐子并冷藏6-10小时（隔夜）。
第二天早上加入 KETO Gianduia 奶油，只部分搅拌，以获得纹理分明的效果。
如果能耐受，再加上榛子碎，冷食即可。
带密封盖的罐子
冰箱：密封罐中可保存24-48小时
变体：如需更高蛋白，可在放入冰箱前向杏仁奶中加入一勺原味或牛奶巧克力味蛋白粉。
Italia, Lombardia
| 能量 (千卡) | 184.97 |
| 碳水化合物 (g) | 23.71 |
| 其中糖分 (g) | 6.47 |
| 脂肪 (g) | 7.51 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.15 |
| 蛋白质 (g) | 6.75 |
| 纤维 (g) | 4.76 |
| 促销 | 0.01 |
