蛋白质草莓心马克杯蛋糕（微波炉，90-120秒）

在杯中混合干料：燕麦粉、ZERO WHEY、低脂可可粉、泡打粉和一小撮盐。

加入水或植物奶（140毫升），搅拌至均匀。

在杯中间加入一勺草莓Marmel-light，形成“心”馅。

用微波炉最高功率加热约90-120秒（时间会因微波炉型号而异）。

小心取出（杯子会很热）。如愿意，可在出炉后顶部加一茶匙100%花生酱，增添美味。