







取一个适合微波炉的大马克杯。
在杯中混合干料:燕麦粉、ZERO WHEY、低脂可可粉、泡打粉和一小撮盐。
加入水或植物奶(140毫升),搅拌至均匀。
在杯中间加入一勺草莓Marmel-light,形成“心”馅。
用微波炉最高功率加热约90-120秒(时间会因微波炉型号而异)。
小心取出(杯子会很热)。如愿意,可在出炉后顶部加一茶匙100%花生酱,增添美味。
适合微波炉的大马克杯
勺子
推荐产品:ZERO WHEY PROTEIN ISOLATE(或ZERO WHEY CONCENTRATE)以及食谱中列出的其他Swee-thy产品。注意微波炉加热时间可能不同:请在90秒后检查质地。
Italia, Emilia Romagna
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