在平底锅中用一勺油煎炒南瓜,直到表面金黄。
加入半杯水,盖上锅盖,煮至南瓜变软。
将熟南瓜连同少许水一起搅打成顺滑的泥。
在同一口锅中(无需清洗)煎炒甜味小香肠,直到变脆;先盛出,最后再加入。
在使用过的锅中像做烩饭一样干炒小米形意面。
加入南瓜泥,再逐渐加入水,像烩饭一样以大火烹煮,直到意面熟透并吸收水分。
关火,加入脆小香肠,拌匀几分钟。
趁热上桌,顶部放上脆甜味小香肠。
平底锅
搅拌机或手持搅拌棒
锅盖
勺子
分量按100克小米形意面计算;可按人数调整。盐可选。若需要,可加水以达到理想浓稠度。
Italia
| 能量 (千卡) | 292.52 |
| 碳水化合物 (g) | 33.5 |
| 其中糖分 (g) | 0.82 |
| 脂肪 (g) | 13.85 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.39 |
| 蛋白质 (g) | 10.47 |
| 纤维 (g) | 0.34 |
| 促销 | 0.54 |