Arkadaşlarınızla paylaşmak için mükemmel, lezzetli bir atıştırmalık olan çıtır atıştırmalığı hazırlamak için bir tarif. Hazırlaması kolaydır ve uzun süre dayanır.
Patatesleri, arpacık soğanını ve kabakları (hepsini jülyen doğrayın) bir wok tavada yaklaşık 8 dakika pişirin.
Su, unlar, bir tutam tuz, baharatlar ve önceden pişirdiğiniz sebzeleri karıştırarak bir hamur hazırlayın, ardından karışımı yağlanmış bir tepsiye dökün ve biraz mısır unu serpin.
200º’de 35/40 dakika fırına verin.
Wok tava
Uzun süre saklanır
Aromatik otlar, zeytin, kurutulmuş cherry domatesler, acı biber ile tatlandırılabilir. Aperatif için meze veya atıştırmalık olarak idealdir.
Italia, Puglia
| Enerji (kcal) | 104,4 |
| Karbonhidrat (g) | 23,32 |
| şekerler (g) | 0,72 |
| Yağlar (g) | 0,29 |
| doymuş yağ (g) | 0,07 |
| Protein (g) | 2,83 |
| Lif (g) | 1,53 |
| İndirim (g) | 0,01 |
