Domatesleri yıkayın ve ikiye kesin
Bu arada bir tavada zeytinyağını ısıtın, sarımsağı ekleyin. Hafifçe renk alınca domatesleri ekleyin.
Tuzu ekleyin, üzerini kapatın ve 5-6 dakika pişirin.
Makarnayı tuzlu suda pişirin ve az pişmiş halde süzün, biraz pişirme suyunu ayırın.
Spaghettiyi kalan sosla birlikte tavaya alın.
Ton balığı filetosunu ekleyin ve biraz pişirme suyu ile taze fesleğenle birkaç dakika soteleyin.
Çiğ kabak çiçeklerini ekleyerek servis edin ve afiyetle yiyin.
Buzdolabında hava geçirmez bir kapta en fazla 2 gün saklayın.
Italia, Puglia
| Enerji (kcal) | 99,5 |
| Karbonhidrat (g) | 13,03 |
| şekerler (g) | 2,12 |
| Yağlar (g) | 2,15 |
| doymuş yağ (g) | 0,83 |
| Protein (g) | 7,64 |
| Lif (g) | 0,73 |
| İndirim (g) | 0,01 |
