İlk olarak kuskusu sıcak suyla kapalı halde dinlenmeye bırakın.
Bu sırada havucu ve kabağı çok küçük küpler halinde doğrayın.
Ardından bunları zeytinyağı ve sarımsakla tavada soteleyin.
Fasulyeleri süzün, suyunu ayırın ve sonra çatal ile ezin.
Önceden tane tane yapılmış ve tuzlanmış kuskusa ekleyin.
Sebzeleri, damak zevkinize göre baharatları da ekleyip köfteleri oluşturun (çok büyük olmasın).
Galeta ununa bulayın ve ardından zeytinyağı ile tavada tamamen kızarana kadar kızartın.
Bir karıştırıcıya fasulye suyunu, sirkeyi, limonu, tuzu ve fesleğeni koyarak vegan mayonezi hazırlayın.
Aynı anda zeytinyağını ince ince eklerken blenderdan geçirin.
Köftelerin üzerine biraz sos ve bir fesleğen yaprağı koyarak servis edin.
Buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayın
Ana yemek ya da başlangıç olarak idealdir. Soğuk da tüketilebilir!
Italia, Liguria
| Enerji (kcal) | 184,57 |
| Karbonhidrat (g) | 33,7 |
| – şekerler (g) | 2,83 |
| Yağ (g) | 0,78 |
| – doymuş yağ (g) | 0,21 |
| Protein (g) | 11,12 |
| Lif (g) | 9,09 |
| Tuz (g) | 0,03 |
Platformda bulunan her ürün, ürün sayfasında belirtilen bir iş ortağı satıcı tarafından listelenir ve satılır. Platform, meta arama/pazar yeri olarak hizmet verir: ürünlerin keşfedilmesini ve ödeme adımını kolaylaştırır; ancak satış, işlemin sahibi haline gelen satıcı tarafından gerçekleştirilir.
Gönderi doğrudan iş ortağı satıcı tarafından yönetilir. Paket, satıcının deposundan veya lojistik ağından çıkar ve kargo şirketine teslim edilir. Bu model, daha verimli teslimatlar sağlar ve sipariş yönetiminin ürünün gerçek stokuna sahip olan tarafça yürütülmesini garanti eder.
Ürün sayfasında, satıcı veya üretici tarafından sağlanan verilere, yani resmi etikete göre içerikleri, alerjenleri ve besin bilgilerini bulabilirsin. Alerjin veya intoleransın varsa satın almadan önce ürün sayfasını dikkatle incelemeni ve özel soruların için satıcıyla iletişime geçmeni öneririz.
Platform, gıda alanındaki Made in Italy ürünlerini öne çıkarmak ve daha erişilebilir kılmak amacıyla kuruldu. Tutarlı kataloglara ve şeffaf bilgilere sahip gıda e-ticareti sektöründeki satıcıları seçiyoruz. Her ürün, kimliği belirlenebilir bir satıcıyla ve eksiksiz bir ürün bilgi sayfasıyla ilişkilendirilir: burada alışveriş yapmanın güvenle satın almak anlamına gelmesini istiyoruz.
Teslimat süreleri ve ücretleri satıcıya ve teslimat adresine bağlıdır. Ödemeyi onaylamadan önce ödeme adımında her zaman güncel teslimat tahminini görebilirsin. Uluslararası gönderilerde süreler ülkeye ve kargo şirketine göre değişebilir.
