Kabak ve havuçlu darı, tereyağı ve peynir olmadan hazırlanan, çocuklar ve yetişkinler için uygun vegan ve vejetaryen bir ana yemektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve laktozsuz diyetler için uygun, basit ve hızlı bir tarif. Sıcak ya da soğuk servis edilebilir; aile öğle yemeği, paket öğle yemeği veya hafif akşam yemeği için idealdir.
Sebzeleri yıkayıp temizleyin. İnce şeritler elde etmek için kabakları ve havuçları jülyen doğrayın.
Darıyı akan su altında yıkayın ve paket üzerindeki talimatlara göre haşlayın.
Darı pişerken sızma zeytinyağını bir tavada ısıtın.
Kabak ve havuçları tavaya ekleyin ve bir tutam sebze bulyonu ilave edin; sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin.
Darı piştiğinde gerekiyorsa süzün ve kabak-havuç karışımına ekleyin.
Lezzetlerin birbirine geçmesi için iyice karıştırın ve isteğe göre sıcak ya da soğuk servis edin.
Tava
Darıyı haşlamak için tencere
Süzgeç (gerekirse)
Veganlar, vejetaryenler, çölyak hastaları ve yumurta ile laktoz intoleransı olanlar için uygundur. Sıcak veya soğuk tüketilebilir; paket öğle yemeği için de idealdir.
Italia
Platformda bulunan her ürün, ürün sayfasında belirtilen bir iş ortağı satıcı tarafından listelenir ve satılır. Platform, meta arama/pazar yeri olarak hizmet verir: ürünlerin keşfedilmesini ve ödeme adımını kolaylaştırır; ancak satış, işlemin sahibi haline gelen satıcı tarafından gerçekleştirilir.
Gönderi doğrudan iş ortağı satıcı tarafından yönetilir. Paket, satıcının deposundan veya lojistik ağından çıkar ve kargo şirketine teslim edilir. Bu model, daha verimli teslimatlar sağlar ve sipariş yönetiminin ürünün gerçek stokuna sahip olan tarafça yürütülmesini garanti eder.
Ürün sayfasında, satıcı veya üretici tarafından sağlanan verilere, yani resmi etikete göre içerikleri, alerjenleri ve besin bilgilerini bulabilirsin. Alerjin veya intoleransın varsa satın almadan önce ürün sayfasını dikkatle incelemeni ve özel soruların için satıcıyla iletişime geçmeni öneririz.
Platform, gıda alanındaki Made in Italy ürünlerini öne çıkarmak ve daha erişilebilir kılmak amacıyla kuruldu. Tutarlı kataloglara ve şeffaf bilgilere sahip gıda e-ticareti sektöründeki satıcıları seçiyoruz. Her ürün, kimliği belirlenebilir bir satıcıyla ve eksiksiz bir ürün bilgi sayfasıyla ilişkilendirilir: burada alışveriş yapmanın güvenle satın almak anlamına gelmesini istiyoruz.
Teslimat süreleri ve ücretleri satıcıya ve teslimat adresine bağlıdır. Ödemeyi onaylamadan önce ödeme adımında her zaman güncel teslimat tahminini görebilirsin. Uluslararası gönderilerde süreler ülkeye ve kargo şirketine göre değişebilir.
| Enerji (kcal) | 123,33 |
| Karbonhidrat (g) | 23,53 |
| – şekerler (g) | 2,5 |
| Yağ (g) | 1,47 |
| – doymuş yağ (g) | 0,19 |
| Protein (g) | 4,54 |
| Lif (g) | 1,9 |
