Fıstık ve çikolata aromalı, yumuşak ve kremamsı, fit ve proteinli bir rulo. Yumurta akı ve yulaf ununa dayalı hafif taban; Yunan yoğurdu ve çikolatalı fıstık ezmesi tozuna dayalı krema. Hızlı hazırlanır ve proteinli tatlı olarak idealdir.
Fırını 180 °C'ye önceden ısıtın.
Tabanı hazırlayın: yumurta aklarını, yulaf ununu, kabartma tozunu ve eritritolü birleştirin; homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Hamuru yağlı kâğıt serili bir fırın tepsisine eşit bir tabaka halinde yayın.
180 °C'de 7 dakika pişirin.
Tabanın yaklaşık 20 dakika soğumasını bekleyin.
Kremayı hazırlayın: Yunan yoğurdunu çikolatalı fıstık ezmesi tozuyla karıştırın (yaklaşık 20-30 g, burada 25 g olarak belirtilmiştir). Daha fazla tatlılık isterseniz 2 çay kaşığı eritritol ekleyin (isteğe bağlı).
Kremayı soğumuş tabanın üzerine eşit şekilde yayın.
Yağlı kâğıdın yardımıyla tabanı kendi üzerine sarın ve ruloyu yağlı kâğıda sarın.
Buzdolabında 30 dakika dinlendirin.
Servis etmeden önce üzerine şekersiz kakao serpin ve afiyetle tüketin.
Fırın
Yağlı kâğıt serilmiş fırın tepsisi
Buzdolabı
Karıştırma kabı
Spatula
Buzdolabında üzeri kapalı şekilde en fazla 2-3 gün saklayın.
Tahmini toplam süre: yaklaşık 40 dakika (dinlenme süreleri dahil). Porsiyon: dilim kalınlığına bağlıdır, yaklaşık 2 kişi içindir. Orijinal tarifte Fitporn.com sitesinden alışveriş için belirtilen indirim kodu: CARLAGARCIA.
Italia
| Enerji (kcal) | 136,38 |
| Karbonhidrat (g) | 16,65 |
| şekerler (g) | 3,83 |
| Yağlar (g) | 5,47 |
| doymuş yağ (g) | 2,75 |
| Protein (g) | 9,18 |
| Lif (g) | 1,46 |
| İndirim (g) | 0,17 |
Platformda bulunan her ürün, ürün sayfasında belirtilen bir satıcı iş ortağı tarafından listelenir ve satılır. Platform bir metaarama/pazar yeri olarak hizmet verir: keşfi ve ödeme işlemini kolaylaştırır, ancak satış satıcı tarafından gerçekleştirilir ve satıcı işlem sahibi olur.
Kargo, satıcı iş ortağı tarafından doğrudan yönetilmektedir. Paket satıcının deposundan veya lojistik ağından gönderilir ve kuryeye teslim edilir. Bu model daha verimli teslimatlar sağlar ve siparişin gerçek ürüne sahip olan tarafın sorumluluğunda olmasını garantiler.
Ürün sayfasında satıcı veya üretici tarafından sağlanan verilere, yani resmi etikete göre içerikler, alerjenler ve besin bilgileri bulunur. Alerjiniz veya intoleransınız varsa, satın almadan önce sayfayı dikkatle kontrol etmenizi ve özel sorular için satıcıyla iletişime geçmenizi öneririz.
Bu platform, İtalyan gıda üretimini değerli kılmak ve daha erişilebilir hale getirmek için kuruldu. E-ticaret gıda sektöründen, tutarlı kataloglara ve şeffaf bilgilere sahip satıcıları seçiyoruz. Her ürün tanımlanabilir bir satıcıya ve eksiksiz bir bilgi sayfasına bağlıdır: burada alışveriş yapmak, güvenle satın almak demektir.
Teslimat süreleri ve maliyetleri satıcıya ve varış yerine göre değişir. Ödeme onaylamadan önce her zaman güncellenmiş teslimat tahminini ödeme sayfasında görürsünüz. Uluslararası gönderilerde süreler, ülkeye ve kargo şirketine göre değişebilir.
