Proteinrik lava cake med choklad
Små proteinrika chokladkakor, mjuka på utsidan med ett läckert rinnande chokladhjärta. Keso gör smeten krämig och mild, medan honung, kakao och havre ger sötma och konsistens utan krävande förberedelser.
Ingredienser
- Keso
115115 - Ägg
11 - Honung
3030 - Avfettat osötat kakaopulver
1010 - Havremjöl med hasselnöts- och kakaosmak
2525 - Sötningsmedel med hasselnöts- och kakaosmakq.b.
- Saltq.b.
- Mörka chokladknapparq.b.
Produkter som kan köpas
Kakaopulver Zero Socker Low Fat 150 g
1 produkt1 produkt kr 86,28Drops Zero smaksatt sötning utan socker (Kakao och Hasselnötter 30 ml)
1 produkt1 produkt kr 53,04
Förberedelse
- STEG 1 AV 6
Lägg keson, ägget, honungen, kakaon, havremjölet, sötningsmedlet och saltet i mixerns behållare.
- STEG 2 AV 6
Mixa alla ingredienser tills du får en slät, jämn och krämig smet.
- STEG 3 AV 6
Häll hälften av smeten i fyra små formar som tål airfryer.
- STEG 4 AV 6
Tillaga formarna i en förvärmd airfryer vid 160 °C i 5 minuter.
- STEG 5 AV 6
Fördela några chokladknappar i mitten av varje kaka och täck med resten av smeten.
- STEG 6 AV 6
Tillaga på nytt i ytterligare 5 minuter vid 160 °C och låt sedan kakorna vila i 2 minuter innan servering.
Tips
Airfryer
Mixer
Fyra små formar
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara väl täckta i kylskåp i högst 1 dag. Värm kort före servering för att behålla den mjuka kärnan.
Mer information
För att få ett rinnande chokladhjärta, förläng inte tillagningstiden utöver de angivna tiderna. Servera kakorna fortfarande ljumma.
Ursprung
Italia
Analys
Observera
Makronäringsämnen (100 gr)
| Energi (kcal) | 179,54 |
| Kolhydrater (g) | 14,38 |
| varav sockerarter (g) | 13,61 |
| Fett (g) | 10,33 |
| varav mättat fett (g) | 1,71 |
| Protein (g) | 7,06 |
| Fiber (g) | 2,08 |
| Salt (g) | 0,12 |
- Protein7,06g · 16%
- Kolhydrater14,38g · 32%
- Fett10,33g · 52%
Vanliga frågor
Varje produkt som finns på plattformen publiceras och säljs av en partnersäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marketplace: den underlättar upptäckt och checkout, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av partnersäljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller logistiknätverk och lämnas över till transportföretaget. Den här modellen möjliggör effektivare leveranser och säkerställer att beställningen hanteras av den som faktiskt har produkten tillgänglig.
På produktsidan hittar du ingredienser, allergener och näringsinformation enligt de uppgifter som tillhandahålls av säljaren eller producenten, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köpet och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen har skapats för att lyfta fram och göra Made in Italy inom livsmedel mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e-handeln för livsmedel med sammanhängande sortiment och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en komplett informationssida: vi vill att köp här ska innebära att du handlar med förtroende.
Leveranstider och leveranskostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan hittar du alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella leveranser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
