Разомните два банана в большой миске.
Добавьте 150 г овсяных хлопьев, 350 мл растительного молока, 2 столовые ложки тертого кокоса и щепотку соли.
Хорошо перемешайте все до получения однородной массы.
Вылейте смесь в форму для запекания.
Сверху добавьте кусочки темного шоколада и малину по вкусу.
Запекайте в предварительно разогретой конвекционной духовке при 180 °C около 20-30 минут.
Хранить в холодильнике не более 3 дней. При необходимости разогреть перед подачей.
Подавайте горячей, при желании добавив еще немного сиропа агавы.
Italia, Campania
| Энергия (ккал) | 119,23 |
| Углеводы (г) | 20,33 |
| из которых сахара (г) | 6,22 |
| Жиры (г) | 3,1 |
| из которых насыщенные (г) | 1,22 |
| Белки (г) | 2,42 |
| Клетчатка (г) | 2,56 |
| Распродажа | 0,04 |
