Измельчить 80 г миндаля и фундука.
Добавить 40 г фиников Medjoul без косточек, предварительно замоченных как минимум на 30 минут.
Добавить 1 столовую ложку чистого кокосового масла и 1 столовую ложку кокосовой стружки.
Продолжать измельчать до получения массы, которую можно формировать.
Сформовать массу в формочках в виде сердечек и поставить в холодильник на несколько часов.
Приготовить крем: процедить 1 йогурт из сои, чтобы собрать только самую густую часть.
Добавить в крем 1 чайную ложку крема из фундука и фиников.
Наполнить основы полученным кремом.
Украсить фундуком, стружкой тёмного шоколада и полоской крема из фундука и фиников.
Блендер
Формочки в виде сердечек
Рецепт идеально подходит для полезного и вкусного завтрака.
Italia, Lombardia
| Энергия (ккал) | 272,81 |
| Углеводы (г) | 9,48 |
| из которых сахара (г) | 8,22 |
| Жиры (г) | 21,83 |
| из которых насыщенные (г) | 5,52 |
| Белки (г) | 8,74 |
| Клетчатка (г) | 4,96 |
| Распродажа | 0,02 |
