Соедините овсяные хлопья с водой и грушей, нарезанной кубиками.
Поставьте на огонь в небольшой кастрюле, время от времени помешивая.
Когда масса начнёт густеть, снимите с огня и продолжайте помешивать ещё несколько минут.
Если хотите, можно пробить массу погружным блендером, чтобы сделать её более кремовой.
Добавьте ореховую пасту, шоколад или топпинги по вкусу, чтобы завершить блюдо.
Вы можете использовать любые фрукты, которые предпочитаете, как натуральный подсластитель, а затем добавить ореховую пасту по вкусу, когда каша будет готова!
Italia
| Энергия (ккал) | 131,86 |
| Углеводы (г) | 23,42 |
| из которых сахара (г) | 7 |
| Жиры (г) | 2,66 |
| из которых насыщенные (г) | 0,39 |
| Белки (г) | 2,44 |
| Клетчатка (г) | 5,02 |
