Pré-aqueçam a fritadeira de ar ou o forno
Forrem um tabuleiro quadrado com papel vegetal. Ponham de parte.
Numa tigela, misturem todos os ingredientes
Coloquem a massa numa forma quadrada ou diretamente na fritadeira de ar com papel vegetal.
Cozinhar a 180° durante 20 minutos
Conservar num local fresco e seco
Conservar num recipiente hermético para máxima frescura. Excelente acompanhado de uma chávena de leite quente ou um café.
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 251,41 |
| Carboidratos (g) | 40,26 |
| dos quais Açúcares (g) | 11,01 |
| Gorduras (g) | 5,31 |
| dos quais saturados (g) | 2,85 |
| Proteínas (g) | 10,42 |
| Fibras (g) | 5,78 |
| Venda (g) | 0,25 |
