Esmague as bananas numa tigela até obter uma puré.
Adicione o ovo, o leite de amêndoa e o óleo de sementes, mexendo bem.
Incorpore a farinha de aveia, a canela e o fermento em pó, mexendo até obter uma mistura homogénea.
Adicione as gotas de chocolate negro e misture delicadamente.
Verta a mistura em formas em formato de coração.
Leve ao forno ventilado a 180°C durante cerca de 30 minutos.
Deixe arrefecer e decore com creme de avelã a gosto.
Formas em formato de coração
Docinhos perfeitos para quem segue uma dieta sem açúcar, glúten e lactose.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 151,52 |
| Carboidratos (g) | 25,25 |
| dos quais Açúcares (g) | 5,79 |
| Gorduras (g) | 3,1 |
| dos quais saturados (g) | 0,75 |
| Proteínas (g) | 5,22 |
| Fibras (g) | 2,94 |
| Venda (g) | 0,05 |
