Triture todos os ingredientes juntos num liquidificador ou robot de cozinha
Forre uma forma com papel vegetal e verta a mistura
Coza na air fryer a 170° durante 22 min ou no forno a 175° durante 35/40 min
Liquidificador
Forma de abrir
Conservar no frigorífico no máximo 2 dias
Se usar uma forma de 18/20 cm, multiplique tudo por 3!
Italia
| Energia (kcal) | 104,44 |
| Carboidratos (g) | 10,47 |
| dos quais Açúcares (g) | 7,38 |
| Gorduras (g) | 5,11 |
| dos quais saturados (g) | 2,53 |
| Proteínas (g) | 4,51 |
| Fibras (g) | 0,58 |
| Venda (g) | 0,05 |