Kroimy melon w kostkę, usuwając skórkę i pestki.
Wkładamy kostki melona do zamrażarki na co najmniej 30 minut.
Do kielicha blendera wlewamy jogurt grecki, kostki melona i mleko.
Miksujemy do uzyskania jednolitej i kremowej konsystencji.
Przelewamy do szklanki i delektujemy się.
Blender
Zaleca się spożyć od razu
Podawać od razu po przygotowaniu, aby zachować świeżość i kremową konsystencję. Możesz spersonalizować smoothie, dodając odrobinę miodu lub karmelu dla dodatkowej słodyczy.
Italia, Sicilia
| Energia (kcal) | 41,82 |
| Węglowodany (g) | 6,13 |
| w tym cukry (g) | 6,13 |
| Tłuszcze (g) | 0,98 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,5 |
| Białko (g) | 2,35 |
| Błonnik (g) | 0,38 |
| Wyprzedaż (g) | 0,04 |
