Emporion
Trufelki kawowe z mąką owsianą i jogurtem greckim

Trufelki kawowe z mąką owsianą i jogurtem greckim

@fitporn-healthy-food-looking-good

Bez pieczenia trufelki kawowe przygotowane tylko z trzech składników i obtoczone w gorzkim kakao. Są kremowe, łatwe i szybkie do wykonania, idealne na słodką i lekką przerwę o intensywnym aromacie kawy.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 0 min
Przygotowanie: 15 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Mąka owsiana o smaku mleka i ciasteczek100
  • Jogurt grecki80
  • Przygotowane i ostudzone espresso1
  • Kakao light do obtoczenia
    Kakao light do obtoczeniaq.b.

Produkty dostępne w sprzedaży

  • Kakao w proszku Zero Cukru Low Fat 150 g

    Kakao w proszku Zero Cukru Low Fat 150 g

    1 produkt
    33,46
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    Wsyp mąkę owsianą i jogurt grecki do dużej miski, a następnie dodaj ostudzoną lub zimną kawę espresso.

  2. KROK 2 Z 5

    Dokładnie wymieszaj składniki, aż uzyskasz jednolitą, miękką i łatwą do formowania masę.

  3. KROK 3 Z 5

    Odrywaj małe porcje masy i formuj je między dłońmi, tworząc równe kulki.

  4. KROK 4 Z 5

    Ułóż trufelki na talerzu i pozostaw je w lodówce na około 10 minut, aby stały się bardziej zwarte.

  5. KROK 5 Z 5

    Obtocz każdą trufelkę w gorzkim kakao, dokładnie ją pokrywając, a następnie od razu podawaj lub przechowuj w chłodnym miejscu.

Wskazówki

  • Duża miska

  • Porcjownik do ciasta

Informacje ogólne

Wskazówki dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce, w szczelnym pojemniku, maksymalnie przez 2 dni.

Więcej informacji

Aby uzyskać intensywniejszy smak, użyj krótkiego espresso i pozostaw je do całkowitego ostygnięcia przed

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)231,73
Węglowodany (g)29,9
w tym cukry (g)11,57
Tłuszcz (g)10,13
w tym kwasy nasycone (g)4,29
Białko (g)5,34
Błonnik (g)0,87
Sól (g)0,24
  • Białko
    5,34g · 9%
  • Węglowodany
    29,9g · 52%
  • Tłuszcz
    10,13g · 39%

Najczęściej zadawane pytania