
Egy könnyű és gyorsan elkészíthető omlett a légkeveréses olajsütőben, tökéletes egy egytálételhez vagy könnyű vacsorához.
Egy tálban verd fel a tojásokat, sózd és borsozd meg.
Reszeld le a burgonyát, a cukkinit és a provolát.
Vágd félbe a koktélparadicsomokat, a salottahagymát pedig karikázd fel.
Helyezz egy sütőpapírral bélelt tálcát a légkeveréses olajsütő kosarába, és permetezd meg olajjal.
Öntsd bele a felvert tojásokat.
Oszt el rajta az összes hozzávalót, a provolát hagyd utoljára.
Süsd a légkeveréses olajsütőben 180 fokon 15 percig.
Légkeveréses olajsütő
Tál
Reszelő
A légkeveréses olajsütő kosara
Sütőpapírral bélelt tálca
Hűtőszekrény
A légkeveréses olajsütőben készült omlett legfeljebb 2 napig tárolható a hűtőszekrényben. Javasolt ezen időn belül elfogyasztani, hogy a frissességét a legjobban élvezhesd.
Italia
| Energia (kcal) | 79,68 |
| Szénhidrátok (g) | 5,71 |
| amelyből cukrok (g) | 0,93 |
| Zsír (g) | 3,65 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,31 |
| Fehérje (g) | 6,04 |
| Rostok (g) | 0,81 |
| Akció | 0,06 |