Ez a recept tökéletes édes és sós crêpes-ek megtöltésére is, és annyira egyszerű, hogy a gyerekekkel is elkészíthető!
Egy tálban szitáld át a lisztet.
Add hozzá a növényi italt (használhatsz rizs- vagy zabtejet is), és habverővel keverd simára, csomómentesre.
Ezután, amikor a tészta elkészült, jól melegítsd fel a crêpes-sütő serpenyőt.
Önts bele egy merőkanálnyi tésztát. Amikor a széleinél elválik, fordítsd meg, és süsd még 1 percig.
Ekkorra a crêpes készen áll, hogy kedved szerint megtöltsd! Én például jó adag vegán mogyorókrémet és egy kis porcukrot tettem rá!
2/3 nap hűtőben
Italia
| Energia (kcal) | 129 |
| Szénhidrátok (g) | 24,4 |
| amelyből cukrok (g) | 1,1 |
| Zsír (g) | 1,5 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,17 |
| Fehérje (g) | 5,6 |
| Rostok (g) | 0,73 |
| Akció | 0,02 |
