Egy finom és egészséges reggeli vagy tápanyagokban gazdag snack!
Először összekeverjük a magolajat a juharsziruppal.
Egy tálba tesszük a zabpelyhet (ha nagy szemű, kissé aprítsuk meg turmixban), a sót, a fahéjat, az apróra vágott olajos magvakat, valamint az olaj és juharszirup keverékét.
Mindent összekeverünk, majd sütőpapírral bélelt tepsire terítjük.
Előmelegített sütőben 160 fokon 25 percig sütjük.
Teljesen hagyjuk kihűlni!
Légmentesen záródó edényben tárolandó
Hogy a granola még finomabb legyen, a kihűlés után adjunk hozzá étcsokoládét.
Italia, Liguria
| Energia (kcal) | 451,39 |
| Szénhidrátok (g) | 50,16 |
| amelyből cukrok (g) | 16,84 |
| Zsír (g) | 23,51 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 5,26 |
| Fehérje (g) | 9,15 |
| Rostok (g) | 7,18 |
| Akció | 0,1 |
