Élvezd a teljes kiőrlésű pennét pulykahússal és spenóttal: egészséges és finom fogás válogatott alapanyagokkal. Tudj meg többet az olasz hagyományról.
Főzd meg a spenótot, majd tedd félre.
Főzd meg a tésztát sós, forró vízben a csomagoláson található utasítások szerint.
Közben egy tapadásmentes serpenyőbe tedd a darált húst egy csipet sóval és borssal. Fedd le, és főzd körülbelül 15 percig, időnként megkeverve.
Amikor a tészta elkészült, szűrd le, tedd egy tálba, majd add hozzá a spenótot és a húst.
Adj hozzá egy evőkanál reszelt grana sajtot, egy evőkanál extraszűz olívaolajat, és óvatosan keverd össze.
Italia, Calabria
| Energia (kcal) | 291,92 |
| Szénhidrátok (g) | 21,49 |
| amelyből cukrok (g) | 0,99 |
| Zsír (g) | 14,64 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 5,83 |
| Fehérje (g) | 16,76 |
| Rostok (g) | 2,48 |
| Akció | 0,12 |
