कोको वाली प्रोटीन मग केक, लैक्टोज़-रहित और अंडे-रहित, माइक्रोवेव में 2 मिनट में तैयार। त्वरित स्नैक या प्रोटीनयुक्त और ग्लूटेन-रहित मीठी इच्छा पूरी करने के लिए आदर्श
सभी सामग्री एक बड़े मग में डालें।
एक छोटे चम्मच से अच्छी तरह मिलाएँ जब तक मिश्रण एकसमान न हो जाए और पहले से फ्रिज में ठंडी की गई प्रोटीन क्रीम डालें
माइक्रोवेव में अधिकतम शक्ति पर 2 मिनट पकाएँ।
कुछ सेकंड हल्का ठंडा होने दें, फिर मग केक को सीधे मग से ही खाएँ। यदि आप और भी नरम केंद्र चाहते हैं, तो पकने की जाँच करें और आवश्यकता होने पर समय 10-15 सेकंड कम करें।
बड़ा मग
छोटा चम्मच
माइक्रोवेव
लैक्टोज़-रहित और अंडे-रहित रेसिपी। आवश्यकता होने पर जाँचें कि आइसोलेटेड प्रोटीन और बेकिंग पाउडर ग्लूटेन-रहित प्रमाणित हों।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 168.06 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 21.56 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.92 |
| वसा (ग्राम) | 4.95 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.92 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.81 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.85 |
| बिक्री | 0.19 |
