संतुलित नाश्ते के लिए पोरिज़

तैयारी

1. चरण 1 का 4

   ओट्स फ्लेक्स को एक छोटे पतीले में डालें और दूध या पौधे-आधारित पेय जोड़ें।

2. चरण 2 का 4

   मध्यम आँच पर हिलाते हुए पकाएँ, जब तक मिश्रण मनचाही गाढ़ापन तक न पहुँच जाए (लगभग 3-5 मिनट)।

3. चरण 3 का 4

   आँच से हटाएँ और चाहें तो योगर्ट डालकर मिलाएँ।

4. चरण 4 का 4

   ताज़े फल, सूखे मेवे या बीज और स्वादानुसार स्वीटनर के साथ परोसें। चाहें तो दालचीनी या वनीला मिलाएँ।

सुझाव

• छोटा पतीला

• चम्मच

सामान्य जानकारी

विश्लेषण