
डायटेटिक मांस रगू क्लासिक मांस रगू का एक हल्का लेकिन स्वादिष्ट रूप है। इसमें कम वसा वाला कीमा, छिले हुए टमाटर और सुगंधित मसाले डाले जाते हैं, जिससे यह साइड डिश स्वाद से भरपूर लेकिन कम वसा वाला बनता है। साबुत अनाज पास्ता के साथ या हल्की लज़ान्या के आधार के रूप में यह बिल्कुल उपयुक्त है।














एक बर्तन में टमाटर और तेल को छोड़कर सभी सामग्री (बिना पानी डाले) डालें और नमक डालने के बाद लगभग दस मिनट तक चलाते हुए पकाएँ
टमाटर डालें और तब तक पकाएँ जब तक वह पूरी तरह सूख न जाए
तभी जैतून का तेल डालें और मिलाएँ
कड़ाही
लकड़ी का चम्मच
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 113.49 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.36 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.36 |
| वसा (ग्राम) | 7.99 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.01 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.39 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.7 |
| बिक्री | 0.04 |